Detoks narkotykowy – pierwszy krok na drodze do zdrowia

Detoks narkotykowy – pierwszy krok na drodze do zdrowia

Detoks narkotykowy to pierwszy krok na drodze do powrotu do zdrowia dla osób uzależnionych. Proces ten polega na odtruwaniu organizmu z substancji psychoaktywnych, które są główną przyczyną uzależnienia. W przypadku narkotyków, odtrucie organizmu może być bardzo trudne i wymaga specjalistycznej…
 Czy korzystanie z sauny jest zdrowe?

Czy korzystanie z sauny jest zdrowe?

 Sauna to termin pochodzący z języka fińskiego. Kiedyś oznaczał drewniany domek, który zazwyczaj był usytuowany w pobliżu jeziora i rzeki, i w którym można było się ogrzać. Z upływem czasu, kiedy korzystanie z sauny rozpowszechniło się na całą Europę i…
 Ile kalorii spala sie w saunie?

Ile kalorii spala sie w saunie?

Spalanie kalorii w saunie Korzystanie z sauny najczęściej kojarzy nam się z formą relaksu i odprężenia. Dla wielu osób to idealny sposób na chwilę odpoczynku po ciężkim dniu. Korzystanie z sauny uwalnia endorfiny i poprawia nasze samopoczucie, w  podobny sposób…