Balie do morsowania
Coraz popularniejsze staje się zarówno morsowanie jak i zażywanie gorących kąpieli. Jest to jak najbardziej zrozumiałe biorąc pod uwagę szereg korzyści, jakie te aktywności niosą za sobą.
Niewielu z nas posiada zarówno bieżący dostęp do lodowatego jeziora bądź morza jak i gorących wód. Z tego powodu doskonałym rozwiązaniem stają się beczki do morsowania które możemy postawić w swoim ogrodzie i zażywać ekstremalnych kąpieli przez cały rok. Jest to doskonałe rozwiązanie i warto dowiedzieć się więcej na jego temat. Zapraszamy do lektury!
Czym są balie do morsowania?
Beczki do morsowania to nic innego jak zbiorniki wodne, w których woda jest w stanie osiągać różne temperatury – zarówno niskie jak i wysokie. Z łatwością można do nich wejść, żeby zażyć ekstremalnej kąpieli. Balia do morsowania to niezwykle praktyczne rozwiązanie. Nie zajmuje zbyt wiele miejsca i jesteśmy w stanie bez problemu zaadoptować je w naszym ogrodzie.
Tak jak wspominaliśmy na wstępie, nie każdy posiada ciągły dostęp do zbiornika wodnego z zimną bądź gorącą wodą. Nawet jeśli mieszkamy w zimnym klimacie i posiadamy w swojej okolicy jezioro z lodowatą wodą, to nie jesteśmy w stanie nigdzie się rozgrzać. Beczka do morsowania jest rozwiązaniem wszystkich powyższych problemów.
W zależności jak zaawansowaną i drogą beczkę wybierzemy może ona posiadać wbudowane ogrzewanie i schładzanie wody lub nie.
W tych droższych egzemplarzach aby uzyskać odpowiadającą nam temperaturę wody, jedyne co musimy zrobić to zalać zbiornik wodą, a następnie odczekać kilka godzin aż woda nabierze odpowiedniej temperatury. Możliwe do osiągnięcia są nawet tak ekstremalne temperatury wody jak 4 stopnie Celsjusza.
Kolejną zaletą balii do morsowania jest prywatność jaką uzyskujemy dzięki nim. Nie każdy chce pokazywać się w stroju kąpielowym zimą nad wodą, a dzięki umieszczeniu zbiornika na własnym podwórku możemy ten problem zażegnać. Dla wielu osób jest to bardzo ważna kwestia przemawiająca za decyzją o zakupie beczki do morsowania.
Opisywane balie mogą przybierać przeróżne kształty oraz formy. W zależności od naszych indywidualnych potrzeb oraz upodobań możemy postawić na prostą klasyczną konstrukcję o stylistyce starej drewnianej beczki bądź zdecydować się na nowoczesny i elegancki basen.
Bardzo dużą rolę odgrywa tutaj kwota jaką chcemy przeznaczyć na jej zakup, ponieważ ceny bardzo mocno się różnią. Najprostsze balie bez systemu ogrzewania i chłodzenia wody zaczynają się nawet od kilkuset złotych, a te najdroższe i najbardziej luksusowe mogą kosztować kilkanaście tysięcy. Cena ma wpływ również na rozmiar produktu, ponieważ w beczce może zmieścić się od jednej do nawet kilkunastu osób.
Najlepszy sposób na wzmocnienie odporności i pozbycie się wielu chorób
Warto wspomnieć o wpływie morsowania na nasze zdrowie oraz przytoczyć kilka przykładów chorób na które morsowanie jest wręcz zbawiennym lekarstwem. Należy też wiedzieć jak poprawnie morsować żeby nie zaszkodzić sobie, ponieważ konsekwencje mogą być bardzo drastyczne.
Jeśli nigdy nie morsowaliśmy, najlepszym sposobem na rozpoczęcie przygody z tą aktywnością jest zażywanie zimnych kąpieli we własnym domu. Pozwoli to powoli przyzwyczaić nasz organizm do niskich temperatur. Nie ma potrzeby od razu wskakiwać do wody o temperaturze 4 stopni Celsjusza jaka panuje zimą w jeziorze, tym bardziej że może być to dla nas niebezpieczne.
Gdy chcemy już przystąpić do morsowania, przed rozpoczęciem powinniśmy delikatnie rozgrzać swoje ciało wykonując kilka prostych ćwiczeń. Wystarczy kilkanaście minut rozgrzewki aby wprowadzić organizm w odpowiedni stan.
Osobom początkującym odradza się wchodzenie do lodowatej wody bezpośrednio z sauny, ponieważ tak gwałtowny szok termiczny może być niebezpieczny dla zdrowia. Gdy już nieco się rozgrzejemy, ściągnijmy z siebie ubrania tak by pozostać w samych strojach kąpielowych i następnie zanurzyć się po pachy w lodowatej wodzie. Należy pamiętać, że do lodowatej wody wchodzimy w rękawiczkach oraz czapce.
Osoby które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z morsowaniem nie powinny pozostawać w wodzie dłużej niż kilkanaście sekund. Ci bardziej doświadczeni mogą zanurzyć się w wodzie głębiej oraz pozostać w niej dłużej.
Z morsowania płynie wiele korzyści zdrowotnych których nie sposób przecenić. Morsowanie jest rodzajem krioterapii ogólnoustrojowej która wg. badań ma dobry wpływ na nasz organizm. Korzyści zdrowotne można rozpocząć od zwyczajnego wzmocnienia odporności.
Wprowadzając morsowanie jako regularną praktykę będziemy dużo rzadziej chorować.
Kolejną zaletą jest wzmocnienie pracy układu sercowo-naczyniowego, redukcja dolegliwości bólowych, wzrost endorfin, redukcja stresu, poprawa jakości krwi, zwiększenie ukrwienia skóry oraz opóźnienie jej starzenia, przyspieszenie regeneracji organizmu, łagodzenie chorób dermatologicznych i zwiększenie ruchomości stawów.
Biorąc to wszystko pod uwagę nic dziwnego, że morsowanie tak bardzo zyskuje na popularności, a producenci balii ogrodowych zyskują coraz więcej chętnych kupujących.
Zanim przystąpimy do naszego pierwszego morsowania pamiętajmy, że podstawowym czynnikiem warunkującym bezpieczeństwo oraz skuteczność terapii jest nasz własny zdrowy rozsądek. Nawet doświadczone morsy nie powinny przebywać w wodzie dłużej niż 5 minut.
Nie należy nastawiać się na rekordy, ponieważ nie przyniosą nam one żadnej dodatkowej korzyści, a jedynie spotęgują niebezpieczeństwo jakie niesie za sobą opisywana aktywność.
Będąc początkującym nie warto spędzać w lodowatej wodzie dłuższego czasu i trzeba słuchać tego co podpowiada nam organizm. Nie można także zapominać o rozgrzewce oraz odpowiedniemu przygotowaniu.
Zakup zbiornika do morsowania czy budowa we własnym zakresie?
Koszt samego zbiornika jest uzależniony od jego wielkości, wykonania, a także miejsca w którym zamierzamy go zamówić. Tak jak wcześniej wspomnieliśmy, jego ceny wahają się już od kilkuset złotych, a kończą nawet na kilkunastu tysiącach.
Gdy jesteśmy w temacie ceny warto wspomnieć, że wiele osób decyduje się na budowę zbiornika do morsowania we własnym zakresie. Wystarczy nam do tego mauzer 1000 litrowy bądź inny duży pojemnik i już możemy korzystać z dobrodziejstw jakie daje morsowanie. Uzyskujemy wtedy minimalną cenę zakupu jednak pamiętajmy, że temperatura wody w takiej balii jest uzależniona od temperatury panującej aktualnie na zewnątrz.
Morsować możemy wtedy tylko zimą, ponieważ zbiornik nie będzie posiadał możliwości schłodzenia wody. Zakupiony mauzer wystarczy rozciąć z jednej strony tworząc otwór przez który będziemy do niego wchodzić, a następnie stworzyć jego obicie z desek bądź innego materiału wraz ze schodkami
. Na rynku istnieje wiele firm specjalizujących się w budowie beczek do morsowania i jeśli chcemy zdecydować się na zakup gotowej, warto poświęcić więcej czasu na poznanie rynku i działalności tam dostępnych.
Inwestycja w balie do morsowanie jest bardzo wartościowa i ceny nie są wysokie biorąc pod uwagę jak dużo morsowanie może nam dać. Niezależnie jaki sposób zakupu bądź stworzenia beczki wybierzemy, na pewno będziemy z niego zadowoleni.
O czym jeszcze warto wspomnieć?
Budując własną balie do morsowania warto postawić na zbiornik o metalowym stelażu. Są one najtrwalsze oraz najprostsze do skonstruowania. Niektórzy decydują się na drewnianą ramę, przykładowo stworzoną z drewnianych palet, jednak taka konstrukcja jest mniej trwała i bardziej podatna na czynniki atmosferyczne.
Jeśli chcemy zdecydować się na drewno to wybierzmy te które jest najbardziej odporne właśnie na czynniki atmosferyczne. Jako sam basen można postawić na najprostszy materiał typu plastik z którego stworzony jest mauzer, bądź wybrać coś ładniejszego i równie trwałego.
Świetnie prezentują się fińskie beczki z drewna termicznego które doskonale radzą sobie z najbardziej niekorzystną pogodą. Rozgrzewka przed przystąpieniem do morsowania powinna być intensywna na tyle na ile pozwala nam organizm.
Pamiętajmy aby przed morsowaniem w żadnym wypadku nie należy spożywać alkoholu. Rozgrzewający wpływ alkoholu na nasz organizm w żadnym wypadku nie pomoże naszemu ciału utrzymać należytej ciepłoty, a także zwiększy ryzyko niebezpieczeństwa.
Po zakończeniu morsowania koniecznie ubierzmy się w ciepłe ubrania aby pozwolić naszemu organizmowi odzyskać swoją odpowiednią ciepłotę. To właśnie po zakończonym morsowaniu na skutek nieodpowiedniego ubrania najczęściej dochodzi do niezdrowego wyziębienia organizmu.
Aby morsowanie było łatwiejsze pamiętajmy o rękawiczkach oraz nakryciu głowy. Morsy nie zanurzają w wodzie rąk i głowy, ponieważ są one najbardziej ukrwione i to właśnie na nich najbardziej odczuwalna jest zimna temperatura jaka panuje w wodzie. Podobnie jest ze stopami jednak nie mamy możliwości zabezpieczyć ich przed dostępem wody.
Można morsować w butach jeśli czujemy, że tak będzie nam łatwiej, jednak i tak nie uchronimy się przed mroźnym działaniem wody na nie. Aby morsowanie było efektywne i przynosiło nam najwięcej korzyści zdrowotnych warto uprawiać je regularnie. To właśnie regularność warunkuje zdrowotny wpływ na naszą odporność oraz na cały nasz organizm. Zdecydowanie lepiej jest morsować raz w tygodniu po 2 minuty, aniżeli raz w roku wejść do wody na 10 minut. Zabierając się za morsowanie zawsze pamiętajmy o naszym własnym zdrowym rozsądku.
Podsumowując, beczki do morsowania są doskonałym sposobem na poprawę swojego zdrowia oraz urozmaicenie swojego życia. Dzięki zamontowaniu zbiornika na swoim podwórku możemy morsować kiedy tylko mamy czas i ochotę, zachowując przy tym maksimum prywatności.
Balie do morsowania możemy wykonać samemu bądź zakupić w wybranym sklepie dostępnym na rynku. Ceny nie są wysokie biorąc pod uwagę szereg korzyści jakie oferuje morsowanie. Jest to pomysł zdecydowanie warty uwagi i poleca się każdemu bez przeciwskazań zdrowotnych jego spróbowanie.