Martwy ciąg to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na rozwój siły i masy mięśniowej. Jest niezastąpiony zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów sportu. Ale którą wersję martwego ciągu wybrać? Rumuński martwy ciąg, martwy ciąg sumo czy klasyczny martwy ciąg? Każdy…
